Задайте свой вопрос
🌙 Программа "Глубокий сон"
Это индивидуальный сеанс длительностью около 60 минут.
Из них примерно 20 минут — мягкая подготовка, и 40 минут — сам ASMR-сеанс.
Звук создаётся вживую, прямо во время сеанса, с помощью очень чувствительных микрофонов. Он ощущается так, будто всё происходит совсем близко - внутри головы, вокруг ушей, в личном пространстве.
Звук не отвлекает и не требует внимания, он просто постепенно уводит от мыслей и помогает голове успокоиться.
В сеансе есть прикосновения, они заранее продуманы и повторяются одинаково. Всё идёт по чёткому сценарию - спокойно, предсказуемо. Это даёт телу ощущение безопасности и позволяет расслабляться глубже.
Из них примерно 20 минут — мягкая подготовка, и 40 минут — сам ASMR-сеанс.
Звук создаётся вживую, прямо во время сеанса, с помощью очень чувствительных микрофонов. Он ощущается так, будто всё происходит совсем близко - внутри головы, вокруг ушей, в личном пространстве.
Звук не отвлекает и не требует внимания, он просто постепенно уводит от мыслей и помогает голове успокоиться.
В сеансе есть прикосновения, они заранее продуманы и повторяются одинаково. Всё идёт по чёткому сценарию - спокойно, предсказуемо. Это даёт телу ощущение безопасности и позволяет расслабляться глубже.
🌿 Что происходит во время сеанса
Основная часть длится 40 минут.
В это время используются знакомые, АСМР триггеры: деревянные и резиновые массажёры для головы, лёгкие касания перьев, тонкие чистые звуки пинцета, мягкий белый шум и очень спокойный шёпот.
Звуки и прикосновения повторяются, не меняются неожиданно и не требуют реакции. Можно просто лежать с закрытыми глазами и позволить себе ни о чём не думать.
В комнате тихо. Никто не разговаривает и не задаёт вопросов.
Нервная система постепенно «отпускает» и перестаёт быть в режиме настороженности.
Для «Глубокого сна» используется отдельный звуковой фон, созданный специально под эту программу специалистами с расчётом на то, чтобы звук помогал мозгу быстрее переходить в состояние глубокого покоя.
У каждой программы в салоне свой характер звучания. Здесь звук почти не осознаётся, но именно он помогает мыслям перестать крутиться и создаёт ощущение внутренней тишины.
В это время используются знакомые, АСМР триггеры: деревянные и резиновые массажёры для головы, лёгкие касания перьев, тонкие чистые звуки пинцета, мягкий белый шум и очень спокойный шёпот.
Звуки и прикосновения повторяются, не меняются неожиданно и не требуют реакции. Можно просто лежать с закрытыми глазами и позволить себе ни о чём не думать.
В комнате тихо. Никто не разговаривает и не задаёт вопросов.
Нервная система постепенно «отпускает» и перестаёт быть в режиме настороженности.
Для «Глубокого сна» используется отдельный звуковой фон, созданный специально под эту программу специалистами с расчётом на то, чтобы звук помогал мозгу быстрее переходить в состояние глубокого покоя.
У каждой программы в салоне свой характер звучания. Здесь звук почти не осознаётся, но именно он помогает мыслям перестать крутиться и создаёт ощущение внутренней тишины.
Эти несколько минут с напитком — часть подготовки. За это время дыхание выравнивается, внимание уходит от внешнего дня, и тело начинает перестраиваться на более спокойный ритм.
Далее ты удобно устраиваешься на кушетке.
На глаза надевают лавандовую маску с очень тонким, ненавязчивым ароматом. Укрывают специальным пледом.
Подготовка занимает около 20 минут и проходит без спешки, ты постепенно переходишь в состояние покоя.
Далее ты удобно устраиваешься на кушетке.
На глаза надевают лавандовую маску с очень тонким, ненавязчивым ароматом. Укрывают специальным пледом.
Подготовка занимает около 20 минут и проходит без спешки, ты постепенно переходишь в состояние покоя.
Ты приходишь - и почти сразу попадаешь в пространство, где уже можно замедлиться.
Свет приглушён, воздух комфортный, вокруг тихо. Ничего не нужно объяснять или обсуждать.
Перед началом тебе предлагают тёплый напиток. Можно выбрать то, что сейчас больше откликается:
Свет приглушён, воздух комфортный, вокруг тихо. Ничего не нужно объяснять или обсуждать.
Перед началом тебе предлагают тёплый напиток. Можно выбрать то, что сейчас больше откликается:
- ройбуш,
- ройбуш с земляникой и сливками,
- яблоко с корицей,
- травяной сбор «Ночные грёзы»
- или нежный чай «Аленький цветочек».
А еще большинство испытывают тот самый АСМР-эффект:
После первого сеанса ты почувствуешь
Тело - как будто растаяло напряжение: мягкость, тепло, спокойствие
Голова без шума и суеты: мысли замедлятся, тревога отступит
Сон глубокий, естественный, без пробуждений
мягкие мурашки они пробегают по коже и включают нервную систему в режим восстановления.
Внутри ощущение, что ты в безопасности и о тебе позаботились
✅ Результат, который ты забираешь домой
Кто-то засыпает прямо во время сеанса, кто-то остаётся в очень глубоком, пограничном состоянии между сном и бодрствованием.
После выхода обычно становится тише в голове, уходит внутреннее напряжение, а вечером засыпать получается легче и быстрее. Без усилий и без попыток "правильно расслабиться".
После выхода обычно становится тише в голове, уходит внутреннее напряжение, а вечером засыпать получается легче и быстрее. Без усилий и без попыток "правильно расслабиться".
Что о нас говорят
