Задайте свой вопрос
🌱 Программа "Моральное восстановление"
Это индивидуальный сеанс длительностью около 60 минут:
примерно 20 минут спокойной подготовки и 40 минут самого сеанса.
Программа подходит для состояния, когда есть усталость не столько в теле, сколько моральная.
Когда накопилось напряжение, снизилась концентрация, появилось ощущение опустошённости или эмоциональной перегрузки, то что мы называем выгоранием.
В салоне всё устроено так, чтобы состояние восстанавливалось мягко и постепенно, без резких воздействий. Мы не усыпляем и не устраиваем разборов - создаём ощущение наполненности, ясности и внутреннего равновесия.
Звук создаётся вживую, прямо во время сеанса, с помощью очень чувствительных микрофонов. Он ощущается близко - внутри головы, вокруг ушей, в личном пространстве. Такой звук не давит и не отвлекает, а помогает собраться, успокоиться и вернуть ощущение внутренней целостности.
примерно 20 минут спокойной подготовки и 40 минут самого сеанса.
Программа подходит для состояния, когда есть усталость не столько в теле, сколько моральная.
Когда накопилось напряжение, снизилась концентрация, появилось ощущение опустошённости или эмоциональной перегрузки, то что мы называем выгоранием.
В салоне всё устроено так, чтобы состояние восстанавливалось мягко и постепенно, без резких воздействий. Мы не усыпляем и не устраиваем разборов - создаём ощущение наполненности, ясности и внутреннего равновесия.
Звук создаётся вживую, прямо во время сеанса, с помощью очень чувствительных микрофонов. Он ощущается близко - внутри головы, вокруг ушей, в личном пространстве. Такой звук не давит и не отвлекает, а помогает собраться, успокоиться и вернуть ощущение внутренней целостности.
🌿 Что происходит во время сеанса
Основная часть длится 40 минут и проходит строго по сценарию.
В программе есть рекомендованный набор триггеров — мягкие кисточки, щёточки, расчёсывание волос, спокойные глухие звуки, прикосновения к лицу и волосам. Они создают ощущение заботы, уюта и аккуратного внимания.
При этом перед началом можно выбрать любимые триггеры, которые особенно приятно воспринимаются. Мы учитываем этот выбор и выстраиваем сеанс так, чтобы он оставался спокойным, предсказуемым и цельным.
Звуки и прикосновения повторяющиеся, мягкие, без резких смен. Они не усыпляют, а помогают вернуть ощущение наполненности, ясности и внутреннего тепла.
По мере сеанса внимание постепенно возвращается в тело, мысли теряют напряжённость, а состояние становится более ровным и устойчивым.
Завершение и выход
В конце есть несколько минут полной тишины без движений и без слов. Это время нужно, чтобы состояние закрепилось.
После тебя приглашают присесть и выпить горячий чай. Никаких расспросов и анализа — можно просто побыть в спокойствии и постепенно возвращаться в обычный ритм.
В программе есть рекомендованный набор триггеров — мягкие кисточки, щёточки, расчёсывание волос, спокойные глухие звуки, прикосновения к лицу и волосам. Они создают ощущение заботы, уюта и аккуратного внимания.
При этом перед началом можно выбрать любимые триггеры, которые особенно приятно воспринимаются. Мы учитываем этот выбор и выстраиваем сеанс так, чтобы он оставался спокойным, предсказуемым и цельным.
Звуки и прикосновения повторяющиеся, мягкие, без резких смен. Они не усыпляют, а помогают вернуть ощущение наполненности, ясности и внутреннего тепла.
По мере сеанса внимание постепенно возвращается в тело, мысли теряют напряжённость, а состояние становится более ровным и устойчивым.
Завершение и выход
В конце есть несколько минут полной тишины без движений и без слов. Это время нужно, чтобы состояние закрепилось.
После тебя приглашают присесть и выпить горячий чай. Никаких расспросов и анализа — можно просто побыть в спокойствии и постепенно возвращаться в обычный ритм.
Дальше ты удобно располагаешься на кушетке.
Тебя укрывают пледом это создаёт чувство границ и безопасности.
В ладонях гладкие камни от стресса, к которым можно возвращать внимание, если голова перегружена.
Всё происходит спокойно и заранее проговаривается тихим голосом.
Ничего не происходит внезапно — тело постепенно отпускает контроль и напряжение.
Тебя укрывают пледом это создаёт чувство границ и безопасности.
В ладонях гладкие камни от стресса, к которым можно возвращать внимание, если голова перегружена.
Всё происходит спокойно и заранее проговаривается тихим голосом.
Ничего не происходит внезапно — тело постепенно отпускает контроль и напряжение.
Ты приходишь и постепенно попадаешь в спокойное, заботливое пространство.
Здесь не торопят и не нагружают разговорами.
Перед началом тебе предлагают тёплый напиток без кофеина, подобранный под состояние: травяной, мягкий, поддерживающий. Эти несколько минут помогают переключиться с внешнего ритма на себя и свои ощущения.
Здесь не торопят и не нагружают разговорами.
Перед началом тебе предлагают тёплый напиток без кофеина, подобранный под состояние: травяной, мягкий, поддерживающий. Эти несколько минут помогают переключиться с внешнего ритма на себя и свои ощущения.
А еще большинство испытывают тот самый АСМР-эффект:
После первого сеанса ты почувствуешь
Тело - как будто растаяло напряжение: мягкость, тепло, спокойствие
Голова без шума и суеты: мысли замедлятся, тревога отступит
Сон глубокий, естественный, без пробуждений
мягкие мурашки они пробегают по коже и включают нервную систему в режим восстановления.
Внутри ощущение, что ты в безопасности и о тебе позаботились
✅ Результат, который ты забираешь домой
Чаще всего это ощущается как внутреннее восстановление.
Становится спокойнее, яснее, появляется ощущение собранности и мягкой энергии, без перевозбуждения.
Эта программа про то, чтобы вернуть себе внутренний ресурс, ощущение целостности и спокойного присутствия в себе.
Становится спокойнее, яснее, появляется ощущение собранности и мягкой энергии, без перевозбуждения.
Эта программа про то, чтобы вернуть себе внутренний ресурс, ощущение целостности и спокойного присутствия в себе.
Что о нас говорят
