Задайте свой вопрос
Программы Shtil Therapy
Наша миссия
Мы создаём пространство, где тело и ум могут по-настоящему отдохнуть.
Без лишних разговоров, психологов, рефлексии и давления — только бережное внимание к ощущениям.
Это не массаж, не терапия и не эзотерика.
Это новая форма отдыха, где через звук, свет, текстуры и мягкие прикосновения мы даём телу перезагрузиться, а нервной системе — отдохнуть.
фераль 2026
открытие
450 000+
подписчиков в соцсетях
2 500 000+
просмотров в месяц наших роликов
200+ человек
уже в листе ожидания
Что такое АСМР?
Шепот, звуки прикосновений, медленные движения, легкие текстуры называются расслабляющими триггерами, безопасные — создают эффект АСМР: лёгкие мурашки, чувство покоя, отключение от шума и тревоги.
Это реакция, которую невозможно заставить появиться, но можно создать условия для ее возникновения.
Мы бережно выстраиваем обстановку, звуки и прикосновения, чтобы помочь твоей нервной системе отключиться от перегруза и вернуться в состояние тишины.
Всё построено так, чтобы вернуть тебе ощущение тишины внутри.
А еще большинство испытывают тот самый АСМР-эффект:
После первого сеанса ты почувствуешь
Тело - как будто растаяло напряжение: мягкость, тепло, спокойствие
Голова без шума и суеты: мысли замедлятся, тревога отступит
Сон глубокий, естественный, без пробуждений
мягкие мурашки они пробегают по коже и включают нервную систему в режим восстановления.
Внутри ощущение, что ты в безопасности и о тебе позаботились
Что о нас говорят
Философия Shtil Therapy
Shtil Therapy проект, созданный из личного опыта и реальной потребности в заботе о себе.
Мы Рита и Алексей, основатели пространства, где восстановление происходит тихо, безопасно и без усилий.
В 2018 году я столкнулась с тревожностью и бессонницей. Тогда ASMR стал для меня первым работающим инструментом и отправной точкой в изучении психологии, и работы с состояниями.
Со временем стало ясно: привычный ASMR часто перегружен дофаминовыми триггерами или сексуализацией. Я стараюсь сохранить традиционный формат - спокойный, нейтральный, направленный на восстановление нервной системы.Практики начали помогать не только мне, но и тысячам людей.
Объединив мой опыт работы с состояниями и предпринимательский опыт Алексея, мы создали офлайн-пространство, где не нужно говорить, объяснять или стараться.
Вы просто приходите, ложитесь и даёте себе восстановиться.
Мы Рита и Алексей, основатели пространства, где восстановление происходит тихо, безопасно и без усилий.
В 2018 году я столкнулась с тревожностью и бессонницей. Тогда ASMR стал для меня первым работающим инструментом и отправной точкой в изучении психологии, и работы с состояниями.
Со временем стало ясно: привычный ASMR часто перегружен дофаминовыми триггерами или сексуализацией. Я стараюсь сохранить традиционный формат - спокойный, нейтральный, направленный на восстановление нервной системы.Практики начали помогать не только мне, но и тысячам людей.
Объединив мой опыт работы с состояниями и предпринимательский опыт Алексея, мы создали офлайн-пространство, где не нужно говорить, объяснять или стараться.
Вы просто приходите, ложитесь и даёте себе восстановиться.
